Vahit İŞBAŞARAN/LÜLEBURGAZ(Kırklareli),()-KIRKLARELİ’nin Lüleburgaz ilçesinde belediyenin Sağlıklı Yaşam Döngüsü etkinlikleri kapsamında, kadınlar 2 saat süreyle yoga yaptı.
Lüleburgaz’da özel bir hastane ve Yıldızları Kadın Akademisi’nde düzenlenen etkinliğe 50 hanım katıldı. Yoga eğitmeni Tülay Yanık nezaretinde 2 saat boyunca açık havada yoga yapan kadınlara , doğru beslenme, stresten uzak bir yaşam ve düzenli spor yapmanın önemi aktarıldı.
Etkinliğin sonunda diyetisyen Şeyma Ece Somun tarafından beslenme, arınma ve detoks konulu söyleşi düzenlendi. Yoganın, bazı havalı hareketlerden oluşan bir gösteri sanatı gibi görünse de gerçekte yoga için ‘aşama sanatı’ demenin daha doğru olacağını belirten Somun, “Yoga hormonlarınızı düzenler, kalp-damar sisteminizi korur, size lenf drenaj yapar, iştah kontrolü sağlar, organlarınızın yenilenmesin, bağışıklığınızın artmasını sağlar, kilo vermenizi sağlar. Doğru miktarda ve doğru kaslarla alınan nefes uygun yoga hareket kombinasyonlarıyla doğru bölgelere yönlendirilerek tüm organların canlanmasını ve beslenmesini sağlar” diye konuştu.
İlk kez yoga atölyesine katılan bazı kadınlar , “Yoga sayesinde gerçek anlamda tüm bedenimizi hissettik, sakin ve sessiz bir ortamda yeni bir şey deneyimledik” dedi.
