4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında, Rize İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda kent genelinde farkındalık etkinlikleri düzenlendi.
Müdürlüğe bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi, İlçe Sağlık Müdürlükleri ve Toplum Sağlığı Merkezlerinde görevli sağlık personelleri tarafından vatandaşlara yönelik eğitimler verildi, stantlar açıldı ve boy-kilo ölçümleri gerçekleştirildi.
Obezite Nedir?
Obezite, “vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikimi” olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, obezitenin yalnızca estetik bir sorun değil, ciddi sağlık riskleri barındıran kronik bir hastalık olduğuna dikkat çekiyor.
Birçok Hastalığa Zemin Hazırlıyor
Rize İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, fazla kiloluluk ve obezitenin; hipertansiyon, tip 2 diyabet, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme ve bazı kanser türleri başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açabileceği vurgulandı.
Açıklamada, obezitenin temel nedeninin tüketilen kalori ile harcanan kalori arasındaki dengesizlik olduğuna dikkat çekilerek, bu durumun büyük ölçüde önlenebilir ve geri dönüştürülebilir olduğu ifade edildi.
Sağlıklı Beslenme ve Fiziksel Aktivite Vurgusu
Obeziteden korunmada en önemli iki unsurun sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite olduğu belirtildi. Sağlıklı yaşamın, dengeli beslenmenin yanı sıra artırılmış fiziksel aktivite düzeyine dayandığı kaydedildi.
Uzman önerilerine göre:
-
Yetişkin bireylerin haftada en az 150–300 dakika,
-
Çocuk ve gençlerin ise günde en az 60 dakika orta ve yüksek şiddetli fiziksel aktivite yapması gerekiyor.
-
Ücretsiz Beslenme Danışmanlığı Hizmeti
Vatandaşların beslenme konusunda doğru bilgiye ulaşabilmesi ve ihtiyaç halinde bireysel beslenme planı oluşturulabilmesi için Sağlıklı Hayat Merkezi, Toplum Sağlığı Merkezi ve İlçe Sağlık Müdürlüklerinde diyetisyenler tarafından ücretsiz beslenme danışmanlığı hizmeti sunulduğu hatırlatıldı.
Yetkililer, tüm vatandaşları sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmeye ve sunulan ücretsiz hizmetlerden yararlanmaya davet etti.
